Piano di Allenamento

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20 Allenamenti

4 Settimane

Questo è un piano di 5 giorni/settimana. Ma imposti il tuo programma quando inizi.

Piano di 4 Giorni per Braccia Svelte e Addominali Forti

Giorno 1

Sessione per la Parte Superiore del Corpo

Giorno 2

Parte inferiore del corpo

Giorno 3

Braccia & Addominali

Giorno 4

Giorno di recupero

Giorno 5

Bruciatore per tutto il corpo

Piano di 4 Giorni per Braccia Svelte e Addominali Forti

20 Allenamenti|4 Settimane

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