Allenamento
41 min
Kettlebell +
Quadricipiti +
419 kcal
Questo allenamento fa parte di questo piano:
Warmup
Swing laterale della gamba
Swing laterale della gamba
Cerchio alternato dell'anca in piedi
Cerchio alternato dell'anca in piedi
Apritore Laterale dell'Anca
Riposo
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