Allenamento
30 min
Fascia di Resistenza
Quadricipiti +
238 kcal
Questo allenamento fa parte di questo piano:
Riscaldamento
Rotazione esterna dell'anca su una gamba
Rotazione esterna dell'anca su una gamba
Cerchio con le braccia
Caterpillar
Apritore Laterale dell'Anca
Riposo
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