Allenamento
31 min
Nessuna Attrezzatura
Quadricipiti +
244 kcal
Questo allenamento fa parte di questo piano:
Warmup
Cerchio con le braccia
Flesso anteriore della spalla
Rotazione del torso
Cerchio del Ginocchio
Swing laterale della gamba
Swing laterale della gamba
Riposo
Condividilo