Piano di Allenamento

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28 Allenamenti

4 Settimane

Questo è un piano di 7 giorni/settimana. Ma imposti il tuo programma quando inizi.

Sfida HIIT a corpo libero e addominali

Giorno 1

HIIT per tutto il corpo

Giorno 2

Core Smash

Giorno 3

Corpo Completo

Giorno 4

Crush Totale

Giorno 5

Core

Sfida HIIT a corpo libero e addominali

28 Allenamenti|4 Settimane

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