Allenamento
34 min
Manubrio +
Parte superiore del corpo
270 kcal
Questo allenamento fa parte di questo piano:
Riscaldamento
Cerchio con le braccia
Fascia di resistenza intorno al mondo
Separazione con Banda Elastico
Rotazione del torso
Flesso anteriore della spalla
Riposo
Condividilo