Piano di Allenamento

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16 Allenamenti

4 Settimane

Questo è un piano di 4 giorni/settimana. Ma imposti il tuo programma quando inizi.

Programma di bruciatore di grasso a corpo libero

Giorno 1

Parte Superiore del Corpo & HIIT

Giorno 2

Sessione Gambe

Giorno 3

Giorno di recupero

Giorno 4

HIIT

Giorno 5

Bruciatura Totale del Corpo

Programma di bruciatore di grasso a corpo libero

16 Allenamenti|4 Settimane

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