Piano di Allenamento

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24 Allenamenti

4 Settimane

Questo è un piano di 6 giorni/settimana. Ma imposti il tuo programma quando inizi.

Piano Avanzato per Palestra per Donne

Giorno 1

Bruciatura della Parte Inferiore del Corpo

Giorno 2

Bruciatura della Parte Superiore del Corpo

Giorno 3

Facoltativo: Addominali e Cardio

Giorno 4

Smash dei glutei

Giorno 5

Parte Superiore del Corpo

Piano Avanzato per Palestra per Donne

24 Allenamenti|4 Settimane

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