Piano di Allenamento

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16 Allenamenti

4 Settimane

Questo è un piano di 4 giorni/settimana. Ma imposti il tuo programma quando inizi.

Piano in Palestra per Donne di 4 Giorni per Bruciare Calorie

Giorno 1

Crush della Parte Inferiore del Corpo

Giorno 2

Parte Superiore del Corpo

Giorno 3

Giorno di recupero

Giorno 4

Bruciatore per la parte inferiore del corpo

Giorno 5

Bruciatura della parte superiore del corpo

Piano in Palestra per Donne di 4 Giorni per Bruciare Calorie

16 Allenamenti|4 Settimane

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