Allenamento
31 min
Scatola Plyometrica
Quadricipiti +
325 kcal
Questo allenamento fa parte di questo piano:
Warmup
Apritore Laterale dell'Anca
Swing della gamba
Cerchio alternato dell'anca in piedi
Cerchio alternato dell'anca in piedi
Riscaldamento dell'anca 90/90
Riposo
Condividilo