Piano di Allenamento

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16 Allenamenti

4 Settimane

Questo è un piano di 4 giorni/settimana. Ma imposti il tuo programma quando inizi.

Programma di fitness di 4 giorni per un programma impegnato - Edizione Palestra

Giorno 1

Giorno delle gambe

Giorno 2

Giorno di recupero

Giorno 3

Allenamento di Trazione

Giorno 4

Sessione di Spinta

Giorno 5

Giorno di recupero

Programma di fitness di 4 giorni per un programma impegnato - Edizione Palestra

16 Allenamenti|4 Settimane

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