Allenamento
30 min
Manubrio
Tricipiti +
195 kcal
Questo allenamento fa parte di questo piano:
Warmup
Cerchio del polso
Stretching del petto contro il muro con il braccio piegato
Stretching del petto contro il muro con il braccio piegato
Cerchio con le braccia
Scivolamento scapolare sulla parete
Riposo
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