Piano di Allenamento

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20 Allenamenti

4 Settimane

Questo è un piano di 5 giorni/settimana. Ma imposti il tuo programma quando inizi.

Programma di Definizione Estiva di 5 Giorni per Uomini

Giorno 1

Sessione di Pull e Cardio

Giorno 2

Giorno delle Gambe

Giorno 3

Sessione di Spinta

Giorno 4

Addominali e Corsa

Giorno 5

Bruciatura della Parte Superiore del Corpo

Programma di Definizione Estiva di 5 Giorni per Uomini

20 Allenamenti|4 Settimane

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