Allenamento
29 min
Scatola Plyometrica
Addominali +
285 kcal
Questo allenamento fa parte di questo piano:
Riscaldamento
Cerchio alla caviglia
Cerchio alla caviglia
Rotazione del torso
Cerchio con le braccia
Caterpillar
Scivolamento dell'avambraccio contro il muro
Riposo
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