Piano di Allenamento

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20 Allenamenti

4 Settimane

Questo è un piano di 5 giorni/settimana. Ma imposti il tuo programma quando inizi.

Perdita di grasso potente in 5 giorni per donne

Giorno 1

Allenamento delle Gambe

Giorno 2

Parte Superiore del Corpo e Corsa

Giorno 3

Gambe a corpo libero e HIIT

Giorno 4

Giorno di recupero

Giorno 5

Parte Superiore del Corpo

Perdita di grasso potente in 5 giorni per donne

20 Allenamenti|4 Settimane

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