Piano di Allenamento

Inizia piano

16 Allenamenti

4 Settimane

Questo è un piano di 4 giorni/settimana. Ma imposti il tuo programma quando inizi.

Piano HIIT di 4 giorni per uomini

Giorno 1

Schiena, Petto e Cardio

Giorno 2

Sessione Gambe e Spalle

Giorno 3

Giorno di recupero

Giorno 4

Parte Superiore del Corpo e HIIT

Giorno 5

Allenamento Quad e Addominali

Piano HIIT di 4 giorni per uomini

16 Allenamenti|4 Settimane

INIZIA PROVA GRATUITA

Condividilo