Piano di Allenamento

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16 Allenamenti

4 Settimane

Questo è un piano di 4 giorni/settimana. Ma imposti il tuo programma quando inizi.

Trasformazione Completa del Corpo Maschile in 4 Giorni

Giorno 1

Allenamento Completo del Corpo

Giorno 2

Sessione Totale del Corpo

Giorno 3

Giorno di recupero

Giorno 4

Sessione di addominali e cardio

Giorno 5

Bruciatore per Tutto il Corpo

Trasformazione Completa del Corpo Maschile in 4 Giorni

16 Allenamenti|4 Settimane

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