Piano di Allenamento

Inizia piano

40 Allenamenti

8 Settimane

Questo è un piano di 5 giorni/settimana. Ma imposti il tuo programma quando inizi.

Piano di Energia per il Grande Lato di 8 Settimane per Donne

Giorno 1

Sessione Glutei

Giorno 2

Parte Superiore del Corpo

Giorno 3

Parte Inferiore del Corpo

Giorno 4

Giorno di recupero

Giorno 5

Schiena e Spalle

Piano di Energia per il Grande Lato di 8 Settimane per Donne

40 Allenamenti|8 Settimane

INIZIA PROVA GRATUITA

Condividilo