Piano di Allenamento

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32 Allenamenti

8 Settimane

Questo è un piano di 4 giorni/settimana. Ma imposti il tuo programma quando inizi.

Programma di bruciatura dei grassi di 8 settimane per donne

Giorno 1

Allenamento per Gambe Snelle

Giorno 2

Combinazione Parte Superiore del Corpo e Cardio

Giorno 3

Giorno di recupero

Giorno 4

Sessione glutei

Giorno 5

Addominali e HIIT

Programma di bruciatura dei grassi di 8 settimane per donne

32 Allenamenti|8 Settimane

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