Allenamento
43 min
Ellittica +
Quadricipiti +
386 kcal
Questo allenamento fa parte di questo piano:
Riscaldamento
Cerchio con le braccia
Separazione con Banda Elastico
Rotazione del torso
Fascia di resistenza intorno al mondo
Caterpillar
Flesso anteriore della spalla
Riposo
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