Piano di Allenamento

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20 Allenamenti

4 Settimane

Questo è un piano di 5 giorni/settimana. Ma imposti il tuo programma quando inizi.

HIIT Totale di 5 Giorni per Uomini

Giorno 1

Parte Superiore del Corpo & HIIT

Giorno 2

Forza Totale del Corpo

Giorno 3

Allenamento a intervalli ad alta intensità

Giorno 4

Giorno di recupero

Giorno 5

Allenamento delle Gambe

HIIT Totale di 5 Giorni per Uomini

20 Allenamenti|4 Settimane

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