Allenamento
34 min
Cavo +
Glutei +
258 kcal
Questo allenamento fa parte di questo piano:
Riscaldamento
Swing della gamba
Swing della gamba
Apritore Laterale dell'Anca
Riscaldamento dell'anca 90/90
Push Up Quattro Zampe Plus
Flesso Alternato della Spalla
Riposo
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