Allenamento
33 min
Panca
Addominali +
346 kcal
Questo allenamento fa parte di questo piano:
Warmup
Rotazione del torso
Apritore Laterale dell'Anca
Posa Gatto-Cow (Bitilasana)
Cane Uccello
Cane a Faccia in Giù (Adho Mukha Svanasana)
Riposo
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