Piano di Allenamento

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20 Allenamenti

4 Settimane

Questo è un piano di 5 giorni/settimana. Ma imposti il tuo programma quando inizi.

Piano di Potenza Completa di 5 Giorni per Uomini

Giorno 1

Focus sul Corpo Completo Parte Superiore

Giorno 2

Sessione full body focalizzata sulle gambe

Giorno 3

Addominali e Cardio

Giorno 4

Giorno di recupero

Giorno 5

Potenza di Petto e Schiena

Piano di Potenza Completa di 5 Giorni per Uomini

20 Allenamenti|4 Settimane

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