Allenamento
31 min
Manubrio +
Parte superiore del corpo
247 kcal
Questo allenamento fa parte di questo piano:
Riscaldamento
Cerchio con le braccia
Scivolamento scapolare sulla parete
Scivolamento dell'avambraccio contro il muro
Rotazione del torso
Flesso anteriore della spalla
Riposo
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