Allenamento
40 min
Manubrio +
Parte superiore del corpo
326 kcal
Questo allenamento fa parte di questo piano:
Warmup
Cerchio con le braccia
Flesso Alternato della Spalla
Rotazione del torso
Push Up Quattro Zampe Plus
Caterpillar
Flesso anteriore della spalla
Riposo
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