Allenamento
40 min
Landmine +
Quadricipiti +
289 kcal
Questo allenamento fa parte di questo piano:
Warmup
Swing della gamba
Swing della gamba
Stretching del flessore dell'anca
Stretching del flessore dell'anca
Squat Gorilla
Apritore Laterale dell'Anca
Riposo
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