Piano di Allenamento

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20 Allenamenti

4 Settimane

Questo è un piano di 5 giorni/settimana. Ma imposti il tuo programma quando inizi.

Routine di Allenamento di 5 Giorni per il Reverse Aging per Donne

Giorno 1

Gambe Snelle & HIIT

Giorno 2

Parte Superiore del Corpo & HIIT

Giorno 3

Brucia Glutei

Giorno 4

Giorno di recupero

Giorno 5

Giorno di Addominali e Cardio

Routine di Allenamento di 5 Giorni per il Reverse Aging per Donne

20 Allenamenti|4 Settimane

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