Piano di Allenamento

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16 Allenamenti

4 Settimane

Questo è un piano di 4 giorni/settimana. Ma imposti il tuo programma quando inizi.

Piano di Calisthenics per Donne di 4 Giorni con Barra per Trazioni

Giorno 1

Sessione di Gambe Infuocate

Giorno 2

Sessione Parte Superiore del Corpo

Giorno 3

Giorno di recupero

Giorno 4

Sessione Totale

Giorno 5

Esplosione HIIT

Piano di Calisthenics per Donne di 4 Giorni con Barra per Trazioni

16 Allenamenti|4 Settimane

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