Allenamento
46 min
Bici Stazionaria +
Quadricipiti +
380 kcal
Questo allenamento fa parte di questo piano:
Riscaldamento
Cerchio con le braccia
Push Up Quattro Zampe Plus
Rotazione del torso
Scivolamento scapolare sulla parete
Caterpillar
Flesso anteriore della spalla
Riposo
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