Piano di Allenamento

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16 Allenamenti

4 Settimane

Questo è un piano di 4 giorni/settimana. Ma imposti il tuo programma quando inizi.

Piano HIIT di bruciare calorie per donne di 4 giorni

Giorno 1

Potenza delle Gambe e HIIT

Giorno 2

Parte superiore del corpo e LISS

Giorno 3

Giorno di recupero

Giorno 4

Guadagni di glutei e HIIT

Giorno 5

Corpo Completo & HIIT

Piano HIIT di bruciare calorie per donne di 4 giorni

16 Allenamenti|4 Settimane

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