Allenamento
44 min
Bici Stazionaria +
Quadricipiti +
369 kcal
Questo allenamento fa parte di questo piano:
Riscaldamento
Cerchio con le braccia
Push Up Quattro Zampe Plus
Rotazione del torso
Scivolamento scapolare sulla parete
Caterpillar
Flesso anteriore della spalla
Riposo
Condividilo