Allenamento
51 min
Bici Stazionaria +
Quadricipiti +
528 kcal
Questo allenamento fa parte di questo piano:
Riscaldamento
Cerchio con le braccia
Rotazione del torso
Caterpillar
Flesso anteriore della spalla
Scivolamento dell'avambraccio contro il muro
Riposo
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