Allenamento
31 min
Panca
Addominali +
288 kcal
Questo allenamento fa parte di questo piano:
Riscaldamento
Cerchio del polso
Cerchio con le braccia
Rotazione del torso
Caterpillar
Push Up Quattro Zampe Plus
Scivolamento dell'avambraccio contro il muro
Riposo
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