Allenamento

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49 min

Manubrio +

Parte superiore del corpo

Pull-up avanzato

Questo allenamento fa parte di questo piano:

Piano di Allenamento Avanzato per Diventare Forti

17 Allenamenti

4 Settimane

Warmup

Back

Biceps

Stretching

Warmup

Cerchio con le braccia

30 sTempoNessuna attrezzatura

Separazione con Banda Elastico

30 sTempoNessuna attrezzatura

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