Piano di Allenamento

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18 Allenamenti

3 Settimane

Questo è un piano di 6 giorni/settimana. Ma imposti il tuo programma quando inizi.

Piano di Calisthenics di 21 Giorni per Uomini

Giorno 1

Parte Superiore del Corpo

Giorno 2

Sessione di Gambe

Giorno 3

Sessione di cardio

Giorno 4

Pump della Parte Superiore del Corpo

Giorno 5

Brucia Gambe

Piano di Calisthenics di 21 Giorni per Uomini

18 Allenamenti|3 Settimane

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