Allenamento
46 min
Bici Stazionaria +
Quadricipiti +
365 kcal
Questo allenamento fa parte di questo piano:
Riscaldamento
Cerchio con le braccia
Flesso Alternato della Spalla
Rotazione del torso
Flesso anteriore della spalla
Caterpillar
Riposo
Condividilo