Allenamento
32 min
Bici Stazionaria
Quadricipiti +
168 kcal
Questo allenamento fa parte di questo piano:
Riscaldamento
Cerchio alla caviglia
Cerchio alla caviglia
Rotazione del torso
Caterpillar
Apritore Laterale dell'Anca
Stretching dell'anca in torsione
Stretching dell'anca in torsione
Riposo
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