Allenamento
20 min
Nessuna Attrezzatura
Obliqui +
108 kcal
Questo allenamento fa parte di questo piano:
Nucleo
Crunch
Crunch
Crunch
Crunch
Twist Russo
Twist Russo
Twist Russo
Twist Russo
Rotazione della Plank Laterale
Rotazione della Plank Laterale
Rotazione della Plank Laterale
Rotazione della Plank Laterale
Rotazione della Plank Laterale
Riposo
Rotazione della Plank Laterale
Riposo
Rotazione della Plank Laterale
Riposo
Rotazione della Plank Laterale
Riposo
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