Piano di Allenamento

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16 Allenamenti

4 Settimane

Questo è un piano di 4 giorni/settimana. Ma imposti il tuo programma quando inizi.

Piano di 4 Giorni per Donne per Tornare in Carreggiata

Giorno 1

Brucia Gambe

Giorno 2

Bruciatore Totale e HIIT

Giorno 3

Giorno di recupero

Giorno 4

Sessione di Gambe Infuocate

Giorno 5

Corpo intero e LISS

Piano di 4 Giorni per Donne per Tornare in Carreggiata

16 Allenamenti|4 Settimane

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