Piano di Allenamento

Inizia piano

16 Allenamenti

4 Settimane

Questo è un piano di 4 giorni/settimana. Ma imposti il tuo programma quando inizi.

Piano di 4 Giorni per Uomini per Tornare in Forma

Giorno 1

Sessione di Spinta

Giorno 2

Allenamento di Trazione + HIIT

Giorno 3

Giorno di recupero

Giorno 4

Tempesta di Gambe

Giorno 5

Corpo intero e LISS

Piano di 4 Giorni per Uomini per Tornare in Forma

16 Allenamenti|4 Settimane

INIZIA PROVA GRATUITA

Condividilo