Piano di Allenamento

Inizia piano

16 Allenamenti

4 Settimane

Questo è un piano di 4 giorni/settimana. Ma imposti il tuo programma quando inizi.

Programma di Allenamento Minimalista per Donne

Giorno 1

Potenza dei Glutei

Giorno 2

Corpo Completo & LISS

Giorno 3

Giorno di recupero

Giorno 4

Sessione Gambe Snelle

Giorno 5

Bruciatore Totale e HIIT

Programma di Allenamento Minimalista per Donne

16 Allenamenti|4 Settimane

INIZIA PROVA GRATUITA

Condividilo