Allenamento
46 min
Tapis Roulant +
Gambe
355 kcal
Questo allenamento fa parte di questo piano:
Riscaldamento
Swing laterale della gamba
Swing laterale della gamba
Apritore Laterale dell'Anca
Cerchio alternato dell'anca in piedi
Cerchio alternato dell'anca in piedi
Riposo
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