Allenamento
39 min
Manubrio +
Quadricipiti +
282 kcal
Questo allenamento fa parte di questo piano:
Riscaldamento
Swing della gamba
Swing della gamba
Stretching del flessore dell'anca
Stretching del flessore dell'anca
Squat Gorilla
Caterpillar
Rotazione del torso
Riposo
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