Piano di Allenamento

Inizia piano

20 Allenamenti

4 Settimane

Questo è un piano di 5 giorni/settimana. Ma imposti il tuo programma quando inizi.

Piano Avanzato di Calisthenics di 4 Settimane per Donne

Giorno 1

Brucia Gambe

Giorno 2

Sessione della Parte Superiore del Corpo

Giorno 3

Core e Mobilità

Giorno 4

Giorno di recupero

Giorno 5

Parte Superiore del Corpo

Piano Avanzato di Calisthenics di 4 Settimane per Donne

20 Allenamenti|4 Settimane

INIZIA PROVA GRATUITA

Condividilo