Allenamento
48 min
Tapis Roulant +
Quadricipiti +
356 kcal
Questo allenamento fa parte di questo piano:
Riscaldamento
Cerchio con le braccia
Apri spalle e schiena con banda elastica
Caterpillar
Flesso anteriore della spalla
Allungamento del petto dietro la testa
Riposo
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