Allenamento
30 min
Manubrio +
Braccia & Spalle
199 kcal
Questo allenamento fa parte di questo piano:
Riscaldamento
Cerchio con le braccia
Caterpillar
Flesso Alternato della Spalla
Flesso anteriore della spalla
Push Up Quattro Zampe Plus
Riposo
Condividilo