Piano di Allenamento

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20 Allenamenti

4 Settimane

Questo è un piano di 5 giorni/settimana. Ma imposti il tuo programma quando inizi.

Piano di 5 Giorni per le Vacanze di Primavera per Donne

Giorno 1

Corpo Completo e HIIT

Giorno 2

Parte Inferiore del Corpo

Giorno 3

Addominali e Cardio

Giorno 4

Giorno di recupero

Giorno 5

Smash Corpo Completo

Piano di 5 Giorni per le Vacanze di Primavera per Donne

20 Allenamenti|4 Settimane

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