Piano di Allenamento

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8 Allenamenti

4 Settimane

Questo è un piano di 2 giorni/settimana. Ma imposti il tuo programma quando inizi.

Piano di Calisthenics per il Corpo Completo di 2 Giorni per Donne

Giorno 1

Focalizzazione sulle Gambe del Corpo Completo

Giorno 2

Giorno di recupero

Giorno 3

Giorno di recupero

Giorno 4

HIIT Total Body

Giorno 5

Giorno di recupero

Piano di Calisthenics per il Corpo Completo di 2 Giorni per Donne

8 Allenamenti|4 Settimane

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