Allenamento
30 min
Nessuna Attrezzatura
Parte bassa della schiena +
264 kcal
Questo allenamento fa parte di questo piano:
Riscaldamento
Swing laterale della gamba
Swing laterale della gamba
Apritore Laterale dell'Anca
Cerchio con le braccia
Caterpillar
Riposo
Condividilo